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講座主題:【0-3歲幼兒照護者的迷失】

 主辦單位:台北行道會

 主講人:林偉鴻醫師

 主講人簡歷:台北醫學大學附設醫院耳鼻喉科醫師

                   中心診所醫院耳鼻喉科主治醫師

                   頂好林耳鼻喉科診所院長

 【講座筆記】

 若在公共空間,只要聽到有噁心感的,就離他遠一點比較好,

 通常噁心感完了之後,會跳到發高燒。

 腸病毒:預防、疫苗。

            不建議去游泳池游泳。游泳池有公共感染問題。

            小兒麻痹是3種腸病毒引起的。

 腸病毒沒那麼可怕,只要控制食物,讓病毒慢慢沒有養分即可。

 腸病毒不是治不好,而是好得很慢。

 腸胃有狀況的話,建議吃哺乳醣奶粉。

 家裏有種植物的,比較容易得腸病毒。

因為從病例中發現,住在比較潮溼的環境,比較會得腸病毒。

每次下雨之後,腸病毒就會增加。

所以以後下完雨後,距離潮溼的樹木遠一點,走乾地,比較能預防腸病毒。

 

因為病毒很小,N95口罩都會穿過去。

戴N95有用的方法:

要戴一層上去,再用醫院用的那種紙膠把旁邊封起來,再戴一層N95上去。

 

胃酸是第一道可以殺菌的方式。

流感這麼嚴重,大家記得要5分鐘喝水一次,

若是有細菌進入口鼻,就會跟著水跑到胃裏,被胃酸殺死。

 

常常用開水殺菌。

在外面,可以喝點水。

 

奶在胃中排空,需要3-4小時。

建議睡在嬰兒車,讓他傾斜。

才不會胃酸衝上來食道,衝破耳膜,造成中耳炎。

 

有一個病例:

中耳炎會積水,竟然會有幽門桿菌。

 

人平常沒生病時,身體中就有260種細菌。

 

請學會分辨資訊的可靠性。

台大兒童醫院的網站有許多很棒的專業的健康資訊。

少看一些媒體報導的健康資訊。

 

喝完奶的小朋友會口臭,是因為牛奶會發酵。

 

還沒喝完奶,再喝一口水,可減少被細菌感染的機會。

 

喝牛奶多的話,容易得白內障、骨質疏鬆症

若要補充鈣質,就多喝豆漿、多吃海帶、芝麻、芹菜、黑木耳、紅棗…

 

商業週刊出了一本書叫「牛奶的謊言」

 

MONO TEST:

在4-6個月之前都是陽性。

6個月之後就應該不會有。

 

聽力障礙早期發現:

小嬰兒洗完澡,水跑進耳朵裏,盡量不要用棉花棒幫嬰兒挖耳屎。

因為棉花棒頭很大,很容易把耳屎反而塞進耳朵裏頭去,然後很容易卡進去,出不來。

另外,棉花棒開封後7天就會有霉菌。

 

耳道裏面有3種腦神經通過。若不慎,挖耳朵也會暈倒。

用冷的跟溫的吹風機,吹乾耳朵即可。

耳膜破掉的,會自動再長回去。

 

最好用會發亮的耳扒子。確定耳朵乾時再清。因為耳朵溼的很容易把皮給弄破。

耳屎只會長在耳朵靠外面,耳屎在耳道裏面突出來靠腦袋裏面那邊是不會有耳屎的。

夏天最好不要挖耳屎,因為耳屎有一個功能,是防止昆蟲跑進去的。

 

熬夜的容易基因變成容易得糖尿病,最近病例暴增4倍。

果糖是可以吃的。但水果要吃糖份低的,如蘋果、水梨。糖份高的水果也要少吃。

 

兒茶素有優點,也有缺點。

冷泡熱泡,會在90秒把所有的兒茶素放出來。

但90秒後就會把咖啡因跟茶鹼泡出來,就會引起胰臟癌。

所以,泡了90秒之前,一定要把茶包拿出來。

 

塵蟎只要用100度的開水煮10分鐘,就可以殺死塵蟎。

要用防蟎液洗床單,洗衣機洗一洗就脫落了,
就不用擔心塵蟎的屍体了。

 

益生菌對排便跟消化有幫助。

不建議吃養樂多或優酪乳,因為會放糖,又發胖。

最好買錠劑、粉狀。

 

林醫師有一張「咳嗽感冒不能吃什麼水果及食品禁忌」的列表哦^^
歡迎大家到台北行道會索取哦^^

 

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