60%的人會在12周左右從孕吐的痛苦中解脫。
但也常聽到有人從懷孕就臥床吐到生 ; ;
【如何舒緩孕吐】
一、避油煙、多通風
       我目前懷孕約8週,只要一聞到油煙的味道,即使是房間裏有一碗貢丸湯,
       我就會覺得想吐到快死掉!!
二、多睡覺、聽音樂
       目前我只有睡著時才不會想吐,所以能睡我就盡量睡,
       白天聽些輕音樂,不只對胎教好,聽說聽輕音樂,寶寶生出來情緒會比較穩定,
       這樣爸媽們帶小孩也會比較輕鬆。而且聽輕音樂,媽媽的心情也會比較好一點,
      可以對抗孕吐帶來的消極負面的心情。
三、含著紅棗慢慢嚼
       這是一個孕婦的經驗,可有效舒緩,又可以補血,大家記得要買沒農藥的紅棗哦^^
四、少量多餐
       因為會孕吐,所以我自己是吃飽會想吐,餓了也會想吐,所以吃也不能吃太多,
       有時候早上6、7點就會醒來吃東西。

       吃的份量若是以前正常分量,現在都會吐,所以我現在吃的大約是以前正常份量的一半,
       然後再吐個3分之一出來。
五、吃藥及打點滴
        我去台安醫院看林清泉醫生,他開止吐藥給我,一天可以吃兩三次,空腹也可以吃,
        主要是防止胃逆流,孕婦可以吃的。可是我吃的效果是50%有效。
        他還說,如果真的很不舒服,也可以到醫院打點滴,成份主要是葡萄糖跟B群。
        打一次可以舒服個兩三天。

以上參考資料來自此網址http://woman.sanyue.com/bjby/yfbj/7003.html


【舒緩孕吐的12個偏方】
一、甘蔗薑汁(使用最多的偏方)
         材料: 甘蔗、嫩生薑
         做法: 甘蔗汁跟生薑汁一同煮沸了,一天喝3次,一小碗就可以了。
         說明: 生薑跟橘皮或生薑跟韮菜加紅糖調味,煮成糖水當作茶來喝,
                   都可以得到相同的效果。
                   將老薑切成薄片含在嘴裏 或是擦一擦舌頭去舌苔,效果也不錯。
二、米醋煮蛋
         材料: 米醋60毫升,煮開後,加入白糖30克,再加入雞蛋一個,等雞蛋熟,
                   把蛋跟醋一起吃掉。
三、生扁豆粉
        材料: 生扁豆75克,曬乾後磨成細粉,每次拿10克,跟米湯一起喝下即可。
四、柿蒂灶心士
       材料:柿蒂15克,灶心土(中藥名是伏龍肝)30克,加水煎煮後把汁濾掉,
               根據喜好加白糖服用。
五、椰汁奶糊(味道最好的偏方)
       材料: 椰汁1杯、鮮奶2杯、白糖200克、栗粉5湯匙、紅棗3顆、清水3杯
       做法: 1、把紅棗去核,椰汁和栗粉打成漿。
                2、把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開,慢慢地加入栗粉漿。
                3、不停地攪拌成糊狀,一直到煮開,然後放入碗中即可食用。
六、梨丁香
       取梨一個,丁香15枚,先將梨的核去掉,再加入丁香,一起放在鍋中,密閉蒸熟,
       去掉丁香,只吃梨。
七、蓮子
      曬乾的蓮子10公克,磨碎後,加等量清水煮10分鐘,取其清汁一小杯飲用,
      一天3次。
八、菜根湯
      芹菜根10克,甘草15克,雞蛋1個,把鮮芹菜根、甘草洗淨熬湯,
      水煮沸後後打入雞蛋趁熱食用。
九、烏梅橘皮茶(最簡單的偏方)
       材料: 烏梅5個、橘皮5克
       做法: 將烏梅跟橘皮都用開水沖泡,加蓋悶個15分鐘,
               再依自己口味需要加白糖。
十、薄荷
       吃薄荷糖、喝薄荷茶、聞薄荷香,都能抑止噁心感,
       孕吐後,也可幫助恢復舒適。
十一、糯米湯
          糯米120克,按常法熬湯喝,每天4次溫服。
          禁食硬、冷食物,具有益氣、和中作用。
十二、柚皮茶
          洗淨柚子皮,取20克切碎,慢火煎水,可代替茶飲用。
          每日服用一次即可。


另外,根據醫療研究,高劑量的B6對於改善孕吐有不錯的效果…
(我個人的經驗是沒效,可能是個人體質問題~ ; ;)



以上為網路資料整理,實際的效用請請教您自己信任的中醫師及西醫師!!


另外,這是網路上關於鹹檸檬止咳的搜尋,請參考http://ppt.cc/mcqy

懷孕時不能吃藥,可以試試「鹿港媳婦」自家醃的天然鹹檸檬

 

 

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