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脊椎側彎、青少年駝背、脊椎不正、骨剌…
簡單在家運動，左邊３０下，右邊３０下，就算做完一次了。
一天早晚做兩次或３次都可以。

這個動作可以舒緩胸椎移位帶來的不適感。
教練說下周會教大家矯正胸椎、青少年駝背的矯正運動，也很簡單，爸爸媽媽帶著孩子一起做吧^^

許書河教練的Line id: 0939788730
現在每周晚上開課中＾＾
為了確保上課品質，每堂課人數有限，趕快報名才卡得到位置哦＾＾

【正脊運動】社團 
https://reurl .cc/KjRbYR 
輕鬆學、每天做！
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