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目前分類：健康 (14)
- Nov 18 Thu 2021 19:44
身體酸痛舒緩運動免費體驗課程「正脊運動」報名表單｜許書河教練
- Nov 13 Fri 2020 11:25
脊椎側彎駝背「胸椎舒緩運動」正脊運動／日本脊椎回復術／許書河教練
- Dec 08 Tue 2015 09:51
止咳冰糖大蒜水兩歲半小孩也敢喝
「冰糖大蒜水」止咳簡單好用，２歲半的小孩也敢喝。
對咳嗽很好用哦
做法：
一、６－７瓣大蒜，拍爛，放到碗裏。
二、加入適量冰糖
三、在碗內加水到８分滿
四、放入電鍋內鍋，碗上我習慣會蓋蓋子，外鍋加一碗水，煮好，把大蒜水趁熱喝掉即可。
聽說是趁熱喝效果才好。
- Feb 27 Thu 2014 16:48
感冒喉嚨痛天然食品保養＿鹹檸檬對身體的十大好處~2015/11/21更新
您的訂閱、分享是我繼續努力的動力哦^^
2015/10/5更新
孕婦感冒不能吃藥怎麼辦？
我生了３個小孩，印象中很少感冒…但是還是有，畢竟有人的地方就有病菌！
還好，原本就是愛吃的人，也可能跟以前進口精油所以研究過草本方面的資訊有關吧，
所以對於植物水果類的東西比較有興趣。
天然草本拿來保養身體雖然感覺慢了點，但其實若認真「長期」「執行」下去，其實有時比西藥還快見成效。
上個月我公公的例子最明顯，原本醫生判定失智症，吃了西藥沒什麼改善，我們很擔心，但先生三姐的婆家是５０年的中藥行，照我公公的症狀開了中藥給他吃，西藥停吃，才吃兩星期中藥，精神狀況恢復到３年前的狀況（這我先生說的，我公公的狀況他比我更清楚。）
- Apr 04 Thu 2013 05:23
桑椹對身體的好處
- Mar 08 Thu 2012 11:54
感冒時可以吃柳丁嗎?感冒時不能吃什麼？＿Wendy
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感冒時能不能吃柳丁？
網路上找到的部份資訊跟網友們的經驗，給大家參考^^
- Jan 06 Fri 2012 11:46
薑對孕婦的好處＿極簡主婦
LOGO設計許書河｜鹿港媳婦鹹檸檬｜極簡主婦的IG / 極簡主婦Youtube
薑是種既天然又有效的天然草藥，自古以來都視為治病聖藥。而薑對於孕婦或生產後的婦女更是保健妙品。
薑有驅寒﹑止吐﹑預防感冒﹑止痛﹑止瀉﹑健胃等作用。當中所含的薑醇(Gingerols) 及薑烯酚(Shogaols)是天然的止吐藥物，對於早期孕婦出現的害喜現象，有舒緩的功效。薑還含有多種礦物質如鈣﹑鐵﹑磷及維他命A﹑B﹑C﹑胡蘿蔔素，是價廉而含豐富營養的食物。
懷孕初期︰
懷孕時，體內整個內分泌系統會產生變化，尤其懷孕初期變動更大。懷孕三個月內會出現害喜現象，孕婦會感到食慾不振﹑噁心嘔吐﹑暈眩等不適狀況，早上起來也經常發生「晨吐」。三個月以後，以上不適感會慢慢消失。如孕吐嚴重會影響正常飲食，危害孕婦及胎兒健康。而薑中所含的薑醇能夠發揮止吐作用，且不會有任何有毒的副作用。懷孕初期孕婦可多喝薑茶減輕害喜不適。
懷孕中期及後期︰
由於胎兒於懷孕五個月開始迅速發育，孕婦每週體重會增加0.5千克至1千克，血液循環因體重增加變得不佳，因此會出現水腫﹑抽筋的情況。如孕婦缺乏鈣質及維他命C 更會令晚間抽筋的情況加劇。此時孕婦可以薑粉沖水足浴，消除水腫及下肢不適等情況，亦可多喝薑茶或以薑佐膳，補充鈣質及維他命C 。
- Jan 05 Thu 2012 11:42
【轉載】中醫如何防治睡眠障礙 洪淑英醫師
【轉載】中醫如何防治睡眠障礙 洪淑英醫師
根據台灣睡眠障礙學會的最新統計，台灣有超過四分之ㄧ，至少600萬人有睡眠障礙，其中慢性失眠，也就是入睡需要30分鐘以上，失眠超過一個月的人口就高達250萬。飽受失眠困擾的人口之多，同樣呈現在專業工作的實務工作上。所以掌握失眠的診斷及治療方式，對於正確診斷與治療失眠是十分必要的。
診斷依據
客觀上失眠須符合下列三個條件
入睡困難或夜間睡眠不安穩或早醒
白天因而感到不舒服或疲勞或注意力不集中或缺乏精力或興奮性降低
總共睡眠時間少於6小時（但絕非指少於6小即為失眠）
如果僅僅是睡眠量的減少而無白天不適的感覺則不做為失眠診斷
失眠的臨床形式
睡眠潛伏期延長：入睡時間超過30分鐘。
睡眠維持障礙：夜間覺醒次數≧2次或凌晨早醒。
睡眠品質下降：睡眠淺、多夢。
實際睡眠時間縮短：通常少於6小時。
日間殘留效應：次晨感到頭暈、精神不濟、嗜睡、乏力等。
失眠的分類
根據病程分為
急性失眠：病程小於4週；
亞急性失眠：病程大於4週，小於6個月；
慢性失眠：病程大於6個月。
睡眠周期
REM眼球快速運動睡眠－具有紛亂的腦活動（出現鮮明的夢境），快速眼球活動及肌肉無張力（似是而非的睡眠）約15分鐘。
NREM非眼球快速運動睡眠－沒有眼球快速運動，腦部活動是停止的。約90分鐘。
根據腦電波NREM睡眠可分為四個時期：正常人最先出現的是NREM。
第一次的NREM睡眠大約90分鐘，接著是大約15分鐘的REM。平均一個晚上大概有五至七個周期。一個晚上大約3/4花費在NREM睡眠。
典型的夜間睡眠交替出現NREM及REM睡眠，大約一晚有五至七個周期變化。
慢波睡眠主要在上半夜出現，因此在清晨的幾個小時，有較少的慢波睡眠，卻有較多的REM睡眠，而一般人在REM睡眠中較易醒過來，這也是何以在下半夜較容易感受到睡不好的原因之一。
REM（快速動眼期睡眠 ）
快速動眼期睡眠REM－作夢期。有時手指或臉部肌肉會抽動，甚至身體會移動。男性會有陽具勃起現象。
NREM（非快速動眼期睡眠 ）
第一期（入睡期）
第二期（淺睡期）占成人總睡眠時間大約50%（憂鬱症有高至78% ）
第三期（熟睡期）－幼兒睡遊或夜驚.磨牙通常發生在第三、四期。
第四期（深睡期）-小孩出現最多，成年人出現較少。減少速度很快，成指數比例的減少，通常到60歲左右完全消失，此期許多的肌肉鬆弛，心臟以及呼吸功能普遍降低。
失眠的分類
藥物依賴性失眠：即醫療引起的失眠，乃長期服用安眠藥或某些鎮定劑，突然停藥所引起之嚴重失眠或夢魘。
假性失眠：有些抱怨常失眠者，其實睡得比別人還熟。但主觀上認為自己睡眠不足，因而常覺得精力不足，疲倦無力。
難入眠型失眠：較常見於焦慮型精神官能症。
早起型失眠：常見於內因性憂鬱症。
混和型失眠：既有難入眠型失眠，又有早起型失眠。
失眠者的禁忌
午睡或白天補睡。
晚上做運動或刺激性活動。
傍晚或晚上喝含有咖啡因的飲料。
太豐盛的晚餐。
太晚進食或晚上喝了大量的液體。
空肚子上床。
上床前一小時飲用含酒精的飲料。
良好的睡眠習慣
臥室及床只做睡眠用，進入臥室後宜隨即將燈關掉，上床入睡，不要在床上閱讀書報或看電視。若躺在床上難以入睡，則起床到另外房間，直到睡意來襲時再回床上。這段時間可做些放鬆練習，但不要從事刺激性或活動量大的事情。
保持床舖及四週環境的舒適，如注意光、聲音、溫度及寢具是否恰當舒服。
盡量定時就寢及起床，假期或週末也一樣，至少每天早上準時起床，即使前一天睡不好。以養成規律的生理時鐘。規律的睡眠型態較能持久地改善睡眠品質。
每天作中等量的運動，但勿在晚上做
試著借助於某些活動，如洗熱水澡，以助建立睡眠周期
寧可少睡也不要睡太久，第二天發生難以入睡現象
試著睡前喝杯加糖的牛奶，可能有助於安睡。
睡眠到底需要多少時間
三歲左右夜間睡眠約10小時。
成人包括老年人平均7.5小時（6~9小時），但有些人只需要睡3~4小時，有些人卻需睡10~12小時。
每個人體質不一樣，需要的睡眠時間亦不同，不必固執於一個理想的睡眠時間，只要晚上睡得著，白天有精神工作就行了。因為睡眠佔了我們一生中約三分之一的時間，睡眠除了提供腦部休息時間 外，對身體的健康起著非常重要的作用。所以，擁有良好的睡眠品質是比什麼都重要的。
中醫對睡眠障礙的診治
失眠，中醫稱為“不寐”，其主要病位在心、腦，與腎、肝、膽、脾、胃等臟腑相關。中醫學認為心主神明，若氣血陰陽失和，臟腑功能失調，導致心神失養或心神不安均會引起失眠。《黃帝內經》記載：“衛氣者，晝日常行於陽，夜行於陰，故陽氣盡則臥，陰氣盡則寤。”由於陰血不足，使得陰虛不受陽納，或者因為外邪侵擾，使得陽盛不及入陰，則陽盛陰衰，陰陽失交，神不歸舍而失眠。失眠即屬於現代醫學中的神經官能症。輕症表現為入睡困難、多夢與易醒，嚴重者可整夜無法入睡，而變成“安眠藥依賴症“，安眠藥的劑量可是越吃越重，最後必然傷到了肝、腎。
“失眠”既可單獨出現，也可和頭疼、頭暈、健忘、焦慮、心悸、狂躁與憂鬱等症同時出現。偶爾失眠一次，對身體並無太大損害，但如果長期失眠，對身心健康就危害很大，可能會引起潰瘍病、高血壓、冠心病、糖尿病，甚至精神分裂等。
失眠在傳統醫學中稱為“不寐”，故治療上首重調和陰陽，安神定志。臨床上失眠常見下列幾種證型：
肝鬱化火型：出現急躁易怒、頭痛目脹、心煩口苦、便秘、舌紅、苔黃膩，脈弦數 。治療可用龍膽瀉肝湯或加味消遙散。
痰熱擾心型：平時體質尚盛，由於突然受到情緒影響，思慮過度，表現為入睡困難，煩躁不安，胸悶口苦，不思飲食，或胸悶噯氣，腹中不舒，舌苔黃膩，脈滑數，黃連溫膽湯加味 。
陰虛火旺型：出現心悸健忘、頭暈耳鳴、口乾舌燥、腰痠腿軟，舌質紅，脈細數。治療可用知柏地黃丸或天王補心丹。
心脾兩虛型：年老體衰，氣血虧虛或勞傷心脾所致。常見多夢易醒，或早醒不能再睡，心悸健忘，體倦神疲，飲食無味，面色少華 ，舌淡苔薄，脈細。歸脾湯加味
心膽氣虛型：出現多夢易驚、膽怯心悸、倦怠少力，舌質淡紅，苔薄白。治療可用酸棗仁湯或養心湯。
胃氣失和型：飲食不節，腸胃受傷，宿食停滯，胃氣不和而致失眠，出現胸悶噯氣、脘腹脹滿、大便不爽，舌苔白膩，脈滑。治療可用保和丸或越鞠丸加味 。
保健藥膳
1.龍眼蓮子羹
龍眼肉5錢、蓮子4錢、百合3錢、紅棗5顆、冰糖適量，一起煮成甜湯，有養血安神作用。
2.百合蓮子湯
百合5錢、蓮子（去心）4錢、合歡皮1錢、茯神3錢，水煎服。每日早晚各1次。本方有補心脾，安心神的作用。適宜心脾兩虛所致的心悸、失眠。
3.甘麥大棗茶
小麥5錢、大棗10個、甘草2錢，水煎服。本方滋腎清心，適用於心煩、急躁、易怒、面部潮紅、多夢易醒者。
4.雙仁燉豬心
柏子仁3錢、酸棗仁3錢（布包），豬心1個，將柏子仁及酸棗仁放豬心內，加水放燉盅內燉l小時，調味服食。本方適合心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡、失眠多夢之人食用。
5..寧心安神茶
小麥3錢、遠志3錢、茯苓3錢、甘草2錢、紅棗3顆，加水1000ml，小火煮20分鐘，當茶喝，有交通心腎、寧心安神作用。
原文網址：http://blog.roodo.com/doctor_hong/archives/18597757.html
根據台灣睡眠障礙學會的最新統計，台灣有超過四分之ㄧ，至少600萬人有睡眠障礙，其中慢性失眠，也就是入睡需要30分鐘以上，失眠超過一個月的人口就高達250萬。飽受失眠困擾的人口之多，同樣呈現在專業工作的實務工作上。所以掌握失眠的診斷及治療方式，對於正確診斷與治療失眠是十分必要的。
診斷依據
客觀上失眠須符合下列三個條件
入睡困難或夜間睡眠不安穩或早醒
白天因而感到不舒服或疲勞或注意力不集中或缺乏精力或興奮性降低
總共睡眠時間少於6小時（但絕非指少於6小即為失眠）
如果僅僅是睡眠量的減少而無白天不適的感覺則不做為失眠診斷
失眠的臨床形式
睡眠潛伏期延長：入睡時間超過30分鐘。
睡眠維持障礙：夜間覺醒次數≧2次或凌晨早醒。
睡眠品質下降：睡眠淺、多夢。
實際睡眠時間縮短：通常少於6小時。
日間殘留效應：次晨感到頭暈、精神不濟、嗜睡、乏力等。
失眠的分類
根據病程分為
急性失眠：病程小於4週；
亞急性失眠：病程大於4週，小於6個月；
慢性失眠：病程大於6個月。
睡眠周期
REM眼球快速運動睡眠－具有紛亂的腦活動（出現鮮明的夢境），快速眼球活動及肌肉無張力（似是而非的睡眠）約15分鐘。
NREM非眼球快速運動睡眠－沒有眼球快速運動，腦部活動是停止的。約90分鐘。
根據腦電波NREM睡眠可分為四個時期：正常人最先出現的是NREM。
第一次的NREM睡眠大約90分鐘，接著是大約15分鐘的REM。平均一個晚上大概有五至七個周期。一個晚上大約3/4花費在NREM睡眠。
典型的夜間睡眠交替出現NREM及REM睡眠，大約一晚有五至七個周期變化。
慢波睡眠主要在上半夜出現，因此在清晨的幾個小時，有較少的慢波睡眠，卻有較多的REM睡眠，而一般人在REM睡眠中較易醒過來，這也是何以在下半夜較容易感受到睡不好的原因之一。
REM（快速動眼期睡眠 ）
快速動眼期睡眠REM－作夢期。有時手指或臉部肌肉會抽動，甚至身體會移動。男性會有陽具勃起現象。
NREM（非快速動眼期睡眠 ）
第一期（入睡期）
第二期（淺睡期）占成人總睡眠時間大約50%（憂鬱症有高至78% ）
第三期（熟睡期）－幼兒睡遊或夜驚.磨牙通常發生在第三、四期。
第四期（深睡期）-小孩出現最多，成年人出現較少。減少速度很快，成指數比例的減少，通常到60歲左右完全消失，此期許多的肌肉鬆弛，心臟以及呼吸功能普遍降低。
失眠的分類
藥物依賴性失眠：即醫療引起的失眠，乃長期服用安眠藥或某些鎮定劑，突然停藥所引起之嚴重失眠或夢魘。
假性失眠：有些抱怨常失眠者，其實睡得比別人還熟。但主觀上認為自己睡眠不足，因而常覺得精力不足，疲倦無力。
難入眠型失眠：較常見於焦慮型精神官能症。
早起型失眠：常見於內因性憂鬱症。
混和型失眠：既有難入眠型失眠，又有早起型失眠。
失眠者的禁忌
午睡或白天補睡。
晚上做運動或刺激性活動。
傍晚或晚上喝含有咖啡因的飲料。
太豐盛的晚餐。
太晚進食或晚上喝了大量的液體。
空肚子上床。
上床前一小時飲用含酒精的飲料。
良好的睡眠習慣
臥室及床只做睡眠用，進入臥室後宜隨即將燈關掉，上床入睡，不要在床上閱讀書報或看電視。若躺在床上難以入睡，則起床到另外房間，直到睡意來襲時再回床上。這段時間可做些放鬆練習，但不要從事刺激性或活動量大的事情。
保持床舖及四週環境的舒適，如注意光、聲音、溫度及寢具是否恰當舒服。
盡量定時就寢及起床，假期或週末也一樣，至少每天早上準時起床，即使前一天睡不好。以養成規律的生理時鐘。規律的睡眠型態較能持久地改善睡眠品質。
每天作中等量的運動，但勿在晚上做
試著借助於某些活動，如洗熱水澡，以助建立睡眠周期
寧可少睡也不要睡太久，第二天發生難以入睡現象
試著睡前喝杯加糖的牛奶，可能有助於安睡。
睡眠到底需要多少時間
三歲左右夜間睡眠約10小時。
成人包括老年人平均7.5小時（6~9小時），但有些人只需要睡3~4小時，有些人卻需睡10~12小時。
每個人體質不一樣，需要的睡眠時間亦不同，不必固執於一個理想的睡眠時間，只要晚上睡得著，白天有精神工作就行了。因為睡眠佔了我們一生中約三分之一的時間，睡眠除了提供腦部休息時間 外，對身體的健康起著非常重要的作用。所以，擁有良好的睡眠品質是比什麼都重要的。
中醫對睡眠障礙的診治
失眠，中醫稱為“不寐”，其主要病位在心、腦，與腎、肝、膽、脾、胃等臟腑相關。中醫學認為心主神明，若氣血陰陽失和，臟腑功能失調，導致心神失養或心神不安均會引起失眠。《黃帝內經》記載：“衛氣者，晝日常行於陽，夜行於陰，故陽氣盡則臥，陰氣盡則寤。”由於陰血不足，使得陰虛不受陽納，或者因為外邪侵擾，使得陽盛不及入陰，則陽盛陰衰，陰陽失交，神不歸舍而失眠。失眠即屬於現代醫學中的神經官能症。輕症表現為入睡困難、多夢與易醒，嚴重者可整夜無法入睡，而變成“安眠藥依賴症“，安眠藥的劑量可是越吃越重，最後必然傷到了肝、腎。
“失眠”既可單獨出現，也可和頭疼、頭暈、健忘、焦慮、心悸、狂躁與憂鬱等症同時出現。偶爾失眠一次，對身體並無太大損害，但如果長期失眠，對身心健康就危害很大，可能會引起潰瘍病、高血壓、冠心病、糖尿病，甚至精神分裂等。
失眠在傳統醫學中稱為“不寐”，故治療上首重調和陰陽，安神定志。臨床上失眠常見下列幾種證型：
肝鬱化火型：出現急躁易怒、頭痛目脹、心煩口苦、便秘、舌紅、苔黃膩，脈弦數 。治療可用龍膽瀉肝湯或加味消遙散。
痰熱擾心型：平時體質尚盛，由於突然受到情緒影響，思慮過度，表現為入睡困難，煩躁不安，胸悶口苦，不思飲食，或胸悶噯氣，腹中不舒，舌苔黃膩，脈滑數，黃連溫膽湯加味 。
陰虛火旺型：出現心悸健忘、頭暈耳鳴、口乾舌燥、腰痠腿軟，舌質紅，脈細數。治療可用知柏地黃丸或天王補心丹。
心脾兩虛型：年老體衰，氣血虧虛或勞傷心脾所致。常見多夢易醒，或早醒不能再睡，心悸健忘，體倦神疲，飲食無味，面色少華 ，舌淡苔薄，脈細。歸脾湯加味
心膽氣虛型：出現多夢易驚、膽怯心悸、倦怠少力，舌質淡紅，苔薄白。治療可用酸棗仁湯或養心湯。
胃氣失和型：飲食不節，腸胃受傷，宿食停滯，胃氣不和而致失眠，出現胸悶噯氣、脘腹脹滿、大便不爽，舌苔白膩，脈滑。治療可用保和丸或越鞠丸加味 。
保健藥膳
1.龍眼蓮子羹
龍眼肉5錢、蓮子4錢、百合3錢、紅棗5顆、冰糖適量，一起煮成甜湯，有養血安神作用。
2.百合蓮子湯
百合5錢、蓮子（去心）4錢、合歡皮1錢、茯神3錢，水煎服。每日早晚各1次。本方有補心脾，安心神的作用。適宜心脾兩虛所致的心悸、失眠。
3.甘麥大棗茶
小麥5錢、大棗10個、甘草2錢，水煎服。本方滋腎清心，適用於心煩、急躁、易怒、面部潮紅、多夢易醒者。
4.雙仁燉豬心
柏子仁3錢、酸棗仁3錢（布包），豬心1個，將柏子仁及酸棗仁放豬心內，加水放燉盅內燉l小時，調味服食。本方適合心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡、失眠多夢之人食用。
5..寧心安神茶
小麥3錢、遠志3錢、茯苓3錢、甘草2錢、紅棗3顆，加水1000ml，小火煮20分鐘，當茶喝，有交通心腎、寧心安神作用。
原文網址：http://blog.roodo.com/doctor_hong/archives/18597757.html
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- Dec 07 Wed 2011 09:00
省錢環保又安全之小蘇打粉＿極簡主婦
｜Youtube｜「線上課程步驟成功清單」限時免費下載～｜
我家長期使用「小蘇打粉」來清潔全家，室內室外，超級好用。
沒事還拿來去個粉剌什麼的，超級好用。
我家廚房現在都沒蟑螂了，比滅蟑還好用。
超級推小蘇打粉，超市就買得到＾＾
- Nov 30 Wed 2011 09:52
【懷孕】關於唐氏症篩檢與羊膜穿刺
第一次懷孕，很多事都是邊摸索邊親身經驗才知道的，
有時候找到對自己有用的網路文章又已經太慢了～
今早吐完了之後，雖然覺得很不舒服，不過，
很希望其他媽媽們不要跟我一樣擔心整整半年又得支付昂貴的檢查費用，
所以還是忍著不舒服把經驗貼上來跟大家分享！！
（我也從別人的經驗分享中得到很多幫助^^）
唐氏症篩檢與羊膜穿刺都是檢查是否會生出唐氏症寶寶的檢查，
但是，「頸部透明帶」檢查與「二指標」「四指標」都只能檢查出部份機率，
無法百分百肯定，
有時候找到對自己有用的網路文章又已經太慢了～
今早吐完了之後，雖然覺得很不舒服，不過，
很希望其他媽媽們不要跟我一樣擔心整整半年又得支付昂貴的檢查費用，
所以還是忍著不舒服把經驗貼上來跟大家分享！！
（我也從別人的經驗分享中得到很多幫助^^）
唐氏症篩檢與羊膜穿刺都是檢查是否會生出唐氏症寶寶的檢查，
但是，「頸部透明帶」檢查與「二指標」「四指標」都只能檢查出部份機率，
無法百分百肯定，
- Nov 29 Tue 2011 14:41
【健康】紅茶的秘密...(請大家轉出去)～
- Nov 18 Fri 2011 22:13
【健康】電磁波的防範措施
只要有電，就會產生電磁波。
電磁波的頻率如果超過105赫茲，就能穿透人體，導致機能紊亂，
輕者出現頭暈乏力、失眠、食欲不振、煩躁不安、血壓改變、白細胞減少等症狀；
重者可引起視力下降、白內障、基因缺陷甚至誘發癌病。
據國外調查發現：長期暴露在強電磁波下的兒童，癌症發病率比在弱電磁波下的
兒童高2～5倍；周圍架設高壓線的住戶，婦女發生乳腺癌的危險增加7倍以上；
常用電熱毯的孕婦，胎兒發育會受影響甚至流產；
常用手機通話的孕婦，胎兒有可能畸形；
常受電磁波影響的人，體內生物電因受到幹擾，腦癌發病率比一般人高6倍多。
- Jul 19 Tue 2011 22:42
【生活】治痛風偏方
Veve的阿沙力姐姐Bassie的一位朋友，提供一個對痛風很好的偏方，
因為曾經有一個痛風的朋友已經吃西藥吃到最大劑量，還沒有用!!
就有人提供一個偏方，叫他試試看!
治痛風方法一:
把西瓜紅色部份去掉，把白色部份刮起來，拿來煮水，就一直喝那個水。
治痛風方法二:
西瓜去一半，把裏面的紅色部份挖掉，倒熱開水在裏面，也可以加連紅茶包，
然後就重覆把它當杯子用，一直喝那個水。
因為曾經有一個痛風的朋友已經吃西藥吃到最大劑量，還沒有用!!
就有人提供一個偏方，叫他試試看!
治痛風方法一:
把西瓜紅色部份去掉，把白色部份刮起來，拿來煮水，就一直喝那個水。
治痛風方法二:
西瓜去一半，把裏面的紅色部份挖掉，倒熱開水在裏面，也可以加連紅茶包，
然後就重覆把它當杯子用，一直喝那個水。
- Feb 08 Tue 2011 21:47
【生活】流感Q&A及網站
｜Youtube｜「線上課程步驟成功清單」限時免費下載～｜
因為家人跟朋友都有流感跟類流感，
所以趕緊上網找了一些資訊，
希望大家趕快恢復健康…
我看暫時別出門好了，
反正網樂通的電影可以看到3月底免費~XD
